Curso de Controle e Administração Financeira Familiar

Se você deseja se livrar das dívidas, reduzir suas despesas, organizar sua vida financeira, projetar investimentos para ganhar mais dinheiro, porém precisa de ajuda para isso, vou te mostrar como mudar sua vida para melhor com uma boa Administração Financeira Familiar.

Controlar e administrar o orçamento da nossa casa ou até mesmo nossa vida particular pode ser impossível quando não se tem o conhecimento das técnicas que te entregam resultados reais.

A sugestão de curso para controle financeiro familiar e pessoal é o Administração Financeira Familiar – O Caminho para realização dos sonhos.

Esse curso é para quem dificuldades de controlar e organizar seus ganhos e principalmente para quem quer melhorar sua vida financeira.

Com esse treinamento do profissional em finanças Fernando Antônio você vai conseguir alavancar sua vida financeira.

Você vai conseguir:

• Diferenciar as necessidades dos supérfluos;
• Fazer um orçamento;
• Reduzir despesas e eliminar dívidas;
• Projetar investimentos;
• e muito mais!

O curso não cobra mensalidades ou taxas de matrículas e é totalmente online, com aulas gravadas em vídeos.

O curso Administração Financeira Familiar possui suporte para você tirar suas dúvidas durante o treinamento.

O Curso Administração Financeira Familiar – O Caminho para realização dos sonhos funciona?

O curso do Fernando Antônio funciona muito bem para pessoas que estão com dificuldades em organizar suas finanças e mudar a vida financeira para sempre.

Nesse curso você vai aprender do mais básico até poder projetar seus próprios investimentos.

Ou seja, é um treinamento pessoal ou familiar que vai acompanhar toda sua trajetória de renovação financeira.

Ele também funciona para quem não possui dívidas e quer aprender a gerir seu dinheiro.

Vantagens do curso

Veja alguns do benefícios de fazer esse treinamento.

• Pagamento único, podendo parcelar;
• Sem taxas de matrícula;
• Sem taxa de renovação;
• Sem mensalidades;
• Garantia de satisfação de 7 dias;
• 6 Módulos completos;
• 1 Bônus gratuito;
• Suporte para dúvidas e ajuda;
• Plataforma online.

Para quem serve o Curso de Controle Financeiro Familiar do Fernando Antônio?

O curso de administração e controle financeiro familiar serve para pessoas que se encontram em dificuldade financeira e para quem quer fazer seu dinheiro render mais.

Mesmo que você:

• Esteja com dívidas;
• Não saiba organizar sua vida financeira;
• Não saiba nada sobre finanças pessoais e familiar;
• Gerir suas receitas e despesas.

Quais os 6 módulos do curso de administração financeira familiar do Fernando Antônio?

O curso possui 6 módulos com vídeos para você assistir acessando com um login e senha. Lembre-se você poderá ver quantas vezes quiser e quando quiser.

Os módulos são:

1. Nossa relação com o dinheiro, sonhos, projetos…
2. Orçamento pessoal e familiar, elaboração proposta de valor para vida, fazer gestão orçamentária, planejar liberdade financeira…
3. Uso do crédito, administração das dívidas e mais.
4. Consumo planejado, como não cair em armadilhas…
5. Poupança e investimentos, modalidades de investimentos…
6. Prevenção e proteção de patrimônio, prevenção de risco, planejar aposentadoria e como colocar em prática.

Além disso o curso vai presentear você com um bônus gratuito.

Bônus gratuito

Você vai receber o Ebook MANUAL DO DINHEIRO – O Seu Guia de Finanças Pessoais, que contém 70 páginas.

É um material exclusivo para os alunos do curso e vai servir para você aplicar na prática, dia a dia, as técnicas corretas para alavancar de vez sua vida financeira.

Para garantir hoje todos os módulos e o brinde vou deixar o link promocional logo abaixo:

>> VEJA O VÍDEO DO CURSO <<

Garantia de satisfação

O curso informa que oferece 7 dias de garantia.←→

E é verdade, isso consta na página oficial do treinamento.

Isso significa que você pode estudar por 7 dias e se não gostar pode pedir o reembolso enviando 1 e-mail.

Sem transtornos. Sem enrolação.

Como comprar o curso de administração financeira familiar?

O processo de compra é bem simples, não se preocupe.

Aqui, você vai aprender o passo a passo completo para efetuar sua compra e tirar mais dúvidas sobre o curso.

1 – Acesse a página oficial do curso

Ao acessar a página oficial do curso do Fernando Antônio você vai ver o vídeo do próprio professor explicando com detalhes o seu treinamento e mostrar o potencial que você tem de mudar de vida.

>> COMECE AQUI <<

2 – Clique no botão comprar

Assista o vídeo e clique no botão verde escrito comprar.

3 – Tela de pagamento

A próxima tela, é onde você vai efetuar o pagamento.

Essa transação financeira é feita pela Hotmart, maior empresa de cursos online no Brasil.

OBS: Adicione o seu melhor e-mail, pois você receberá o acesso ao curso por ele.

Oportunidade única

O curso de administração financeira familiar está com uma promoção exclusiva, mas por tempo limitado.

Não espere mais, a chance de mudar de vez sua vida financeira é agora.

Nos próximos dias, talvez horas o valor do curso vai voltar ao preço original.

Acessando agora, é possível encontrar ainda o valor único de R$197,90 podendo ser parcelado ou mesmo ser pago através de boleto.

>> COMECE O CURSO AQUI <<

Nunca, aprender a organizar a vida financeira foi tão acessível e simples.

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Transtorno Misto Ansioso e Depressivo: O Que é? Quais os Sintomas?

Já ouviu falar em Transtorno Misto Ansioso e Depressivo? A união dos sintomas de dois transtornos é motivo de ligar um sinal de alerta em quem precisa de ajuda.

Pensar em um problema e achar que não tem forças para vencer as situações da vida, pode levar a algo sério se essa sensação durar por muito tempo.

Sentir que o medo ou a incapacidade, é maior que enfrentar alguma adversidade na vida, pode deixar a pessoa sem forças.

Totalmente. Conheça mais agora!

O que é o transtorno misto ansioso e depressivo?

O Transtorno Misto Ansioso e Depressivo é caracterizado por sintomas do transtorno de ansiedade e também de depressão, com mesma intensidade entre si e com grau leve.

Como o diagnóstico é feito com base nos resultados apresentados por ambos os transtornos, não é possível dizer que um indivíduo possui um transtorno de ansiedade generalizada (TAG) ou um transtorno depressivo.

Por esse fato, considera-se como transtorno misto ansioso e depressivo ou de ansiedade e depressão.

Isso acontece, pois não é possível classificar

Somente depois de um longo período com esses sintomas, meses e até anos, é possível chegar a essa conclusão.

Destacando que os sintomas são encontrados nos dois transtornos e com a intensidade baixa.

Quais os sintomas transtorno misto ansioso e depressivo?

Como você já aprendeu, é preciso que os sintomas do dois transtornos, de depressão e de ansiedade, sejam sentidos ao mesmo tempo.

Vale lembrar também que a intensidade dos sintomas é baixa.

Lista de alguns dos sintomas do transtorno misto de ansiedade e depressão:

• Não ter mais esperança;
• Tristeza;
• Choro;
• Problemas no sono;
• Falta de atenção;
• Medos de errar;
• Sentimento de culpa;
• Isolamento;
• Preocupação constante;
• Tensão;
• Palpitação cardíaca;
• Baixa produtividade;
• Suor intenso.

Referência ao Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos de Saúde Mental (CID10 F41.2).

No DATASUS é possível encontrar o termo depressão ansiosa para esse transtorno misto, pois não se faz um diagnóstico de transtorno misto de ansiedade e depressão quando os sintomas podem ser avaliados isoladamente por causa das intensidades de cada transtorno.

Resumindo…

Usa-se o termo TMAD quando a pessoa apresenta sintomas dos dois transtornos em mesmo nível de intensidade.

Quando é possível diagnosticar separadamente os transtornos, ou seja, quando os sintomas de um são maiores que o outro, não é considerado como TMAD.

Existe tratamento para combater o Transtorno Misto Ansioso Depressivo?

Como sempre, indicamos que você, que se identificou com alguns dos sintomas procure um médico rapidamente.

Existe tratamento eficaz para o transtorno misto de ansiedade depressiva.

Os números da depressão vem crescendo a cada ano no Brasil e no mundo e consequentemente sintomas relacionados a ansiedade são mais evidentes nas pessoas.

Procurar tratamento é o primeiro passo para ter novamente uma vida produtiva, saudável e cheia de esperanças.

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Como melhorar a Gestão de Produção de sua empresa

Com crescimento mínimo de 0,3% em abril de 2019, a Indústria brasileira tem amargado não só a crise econômica, mas a evolução do varejo e serviços, que cresceram muito mais que a produção industrial e sustentaram o PIB do país no ano anterior.

Analisando tal realidade, fica claro que a indústria precisa se refazer não só diante da crise, mas principalmente diante de um mundo cada vez mais tecnológico e desenvolvido, que está cada vez mais autônomo e precisa que a indústria melhore não só os produtos, mas a maneira de produzi-los e vendê-los ao público.

A Gestão de Produção de uma empresa é peça chave quando o assunto é fazer mais com menos e fazer melhor.

Para garantir menos desperdício, mais economia, agilidade e lucro, é preciso saber como gerenciar de forma consistente.

Neste artigo, confira Como melhorar a Gestão de Produção de sua empresa, e tenha um negócio mais rentável.

Mapeamento dos processos

Por mais que os trabalhadores de uma máquina já saibam como ela funciona e como é feito os produtos, o mapeamento dos processos é uma forma de garantir que não existem falhas ou simplesmente para encontrar onde estão os problemas.

Por exemplo, alguns erros na linha de produção acontecem e nem sempre são percebidos, principalmente quando são erros muito pequenos, mas que custam muito dinheiro e tempo.

Com o Mapeamento dos processos, é possível determinar onde estão acontecendo essas falhas e corrigi-las.

Ter a delegação de funções

Delegar funções é uma tarefa que todo bom líder deve seguir, se quiser ser bem sucedido.

Foi-se o tempo que gestores tomavam para si, todas as obrigações e responsabilidades, e geralmente quando isso acontece, atrapalha e atrasa todos os processos em vários níveis da empresa, se tornando um custo descomunal.

Além disso, o poder do foco para melhorar a produtividade precisa ser lembrado e treinado.

Também é necessário estar vencendo a crise em 21 dias.

E ter uma mentalidade financeira.

Ter pessoas de confiança abaixo do líder principal, agiliza tudo pois este irá se responsabilizar pelas etapas e discussões ou reuniões necessárias e levar ao chefe, somente aquilo que só ele possa resolver.

Observar e garantir os recursos necessários

Pode tudo estar indo bem quando o assunto é planejamento, mas se não tiver os recursos como mão de obra e matéria prima, simplesmente nada acontece.

Em uma indústria de chocolates, por exemplo, se não tiver cacau para fazer o chocolate não tem como produzir e se tiver o cacau mas não houver trabalhadores, o problema continua de pé.

Um bom gestor analisa tudo e o que falta para o negócio continuar crescendo.

O que for preciso em relação a recursos de pessoas e matéria prima deve ser suprida para que a empresa continue funcionando e o produto sendo oferecido ao consumidor final.

De olho nos custos

Muitas empresas estão quebrando hoje, pois não fazem uma boa gestão de produção que otimize a empresa e gere mais receita que despesas.

Os custos dos recursos do tópico anterior, não podem ser altos demais e um bom gerenciamento, valoriza a qualidade sem abrir mão de um bom preço.

A utilização de software de gestão é hoje, um dos grandes auxiliadores das empresas na hora de gerenciar os custos e calcular o faturamento. Utilizar as novas tecnologias a seu favor é fundamental para o sucesso do negócio.

Aprenda Mais Sobre Gestão de Produção

Para profissionais de gestão que trabalham em grande indústrias e precisam de melhor conhecimento e capacitação na área de gestão de Produção, a FBV Cursos, escola online de cursos gratuitos oferece o Curso Online Grátis Gestão de Produção com todo conteúdo necessário para líderes de diversos setores das empresas brasileiras, a serem melhores gestores.

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Vencendo a Depressão em 21 Dias: Saia da Depressão e Coloque Seu Foco Num Futuro Novo

A ansiedade, angústia, sentimento de abandono, falta de alegria, cansaço e desânimo são, certamente os sintomas da depressão. É possível sair disso? Sim! Descubra como o Método Vencendo a Depressão em 21 Dias vai te libertar de tudo aquilo que paralisa você.

O problema do século que certamente pode deixar uma pessoa extremamente apática se chama depressão.

Por isso o Vencendo a Depressão em 21 Dias é o melhor companheiro de quem se sente com falta de motivação e depressão.

Se você já se medicou, tem problemas com o sono, falta de memória, falta de foco e concentração, se sente triste todo dia o método é interessante para que você saia da depressão e coloque seu foco num futuro novo.

→ Você passa por alguma situação como:

• Sensações ruins;
• Tensão e nervosismo constante;
• Falta de concentração;
• Tristeza;
• Problemas para dormir;
• Aumento do batimento cardíaco;
• Fraqueza;
• Sensação de pânico.

Agora você sabe que existe uma forma de controlar a depressão e as crises de ansiedade com um método passo a passo e completo.

O Curso Vencendo a Depressão em 21 Dias vai fazer despertar em você um futuro novo.

O Curso Vencendo a Depressão em 21 Dias funciona de verdade?

Com o curso Vencendo a Depressão em 21 Dias você vai mudanças reais na sua vida. Um novo futuro com sonhos e motivações será construído por você daqui pra frente.

O Curso foi criado como um auxiliador para você saia da depressão como um apessoa totalmente renovada.

O curso foi criado pelo instituto medite, antes iniciado nos Estados Unidos.

É baseado na experiência de pessoas que saíram da depressão no instituto participando de forma presencial.

→ Após o sucesso do programa, o curso Vencendo a Depressão em 21 Dias foi expandido para plataforma online totalmente profissional.

Foi criado para auxiliar pessoas a se livrar da depressão. Como a chamada Saia a Depressão em 21 Dias esse método já ajudou muitas pessoas.

O método funciona, pois segundo o instituto medite, foi testado a aprovado.

O que tem no método saia da depressão em 21 dias?

O programa saia da depressão em 21 dias possui as seguintes ferramentas principais para auxiliar você nessa caminha rumo a um futuro novo:

• Curso Online como vídeo aulas divididas em temas;
• Sessões de P&R agendadas previamente;
• Facilidade de assistir o método em dispositivos móveis;
• Certificado de conclusão do curso em PDF;
• Faça no seu tempo;
• Suporte para tirar dúvidas.

>> LINK PROMOCIONAL DO MÉTODO <<

O método saia da depressão em 21 dias que trouxe resultados reais, está numa versão online agora para que qualquer pessoa com depressão ou crises de ansiedade consiga fazer de qualquer lugar do mundo.

Quais os benefícios do Curso Vencendo a Depressão em 21 Dias?

Veja como o curso saia da depressão em 21 dias pode te ajudar com sua situação e quais os benefícios que você terá seguindo esse método.

Benefícios segundo o instituto medite:

Menos visitas médicas

Os resultados foram percebidos quando pessoas diminuíram sua presença em visitas médicas, isso trouxe mais qualidade de vida e tempo.

MEMÓRIA melhor

O teste feito com estudantes de universidades apresentou melhora significativa na memória.

Aparência MAIS JOVEM

A aparência das pessoas que fazem o método com regularidade e constância ficou diferente, e para melhor. Mais alegria, disposição e motivação.

Melhor Performance no Trabalho

O poder do foco e da concentração foi demonstrado com a aplicação do método que ajuda pessoas a se livrar da depressão.

Mais resultados no setor de trabalho. A vida profissional das pessoas foram impactadas positivamente.

Redução de Doenças e despesas médicas

Os estudos mostraram que as pessoas ficaram menos doentes com a aplicação do método. Isso inclui hospitalização e visita médica.

Menos ANSIEDADE

Um estudo detalhado mostrou que cerca de 146 casos mostraram redução considerável de níveis de ansiedade.

MELHOR QUALIDADE do SONO

Após 4 meses foi registrado uma melhora incrível da qualidade do sono das pessoas que estavam fazendo o método Vencendo a Depressão em 21 Dias.

Solução contra a DEPRESSÃO

Após 4 meses as pessoas já apresentavam resultados reais através do método.

Esses benefícios foram extraídos diretamente do site oficial.

Como comprar o curso Vencendo a Depressão em 21 Dias?

Não se preocupe, caso você não saiba como comprar o curso Vencendo a Depressão em 21 Dias. Vou te mostrar o passo a passo completo e seguro de garantir seu método para sair da depressão.

Serão 3 passos rápidos e seguros.

Passo 1 – Acesse o site oficial do curso

O primeiro passo consiste em acessar a página oficial do curso (vencendo) saia da depressão em 21 dias.

Para ajudar você vou deixar o link PROMOCIONAL ao longo e no final do post.

→ Depois de acessar o site oficial clique no botão azul como mostra a imagem.

Passo 2 – Clique no botão no final da página oficial escrito “Clique aqui e Saia da Depressão em 21 Dias”

Depois de clicar nesse botão você direto para a página de pagamento para iniciar o método após a confirmação do mesmo.

Passo 3 – Hora de colocar seus dados de pagamento (Seguro) e e-mail

Você vai ver a página de pagamento que é administrada pela empresa Monetizze. Essa empresa é uma das maiores e conceituadas plataformas de cursos onlines no Brasil.

Seus dados estarão seguros.

Vale lembrar que você vai receber o acesso ao curso vencendo a depressão em 21 dias assim que o pagamento for confirmado, diretamente no e-mail cadastrado.

Conclua a compra.

O Método Vencendo a Depressão em 21 Dias vai me dar bônus gratuitos?

Sim, o curso vencendo a depressão em 21 dias dará 8 bônus de forma gratuita para quem comprar ainda hoje.

Veja a lista de bônus que vão auxiliar você a vencer a depressão e nunca mais passar por isso:

Bônus Grátis 1 – 10 Passos do Pensamento Positivo

Aprenda a escolher pensamentos positivos que vão te ajudar  a ter melhores resultados.

Bônus Grátis 2 – Meditação ajuda em atividades multitarefa

A meditação e como colocar o tempo a seu favor.

Bônus Grátis 3 – Guia Rápido: Como Criar uma Mente de Sucesso

Aprenda a ter uma mente voltada para o sucesso com foco e motivação.

Bônus Grátis 4 – Depressão do Corpo e da Mente

Aprenda a enxergar a depressão por vários ângulos.

Bônus Grátis 5 – Os poderosos motivos pelos quais você deve meditar

Veja os benefícios da meditação como forma de contribuição para pessoa permanecer fora da depressão para sempre.

Bônus Grátis 6 – 10 Sinais que você precisa de uma Reinicialização Pessoal

Aprenda a educar a sua reinicialização pessoal da maneira certa.

Bônus Grátis 7 – Aplicativos Sobre Meditação

Indicação e sugestão dos melhores aplicativos usados para meditação.

Bônus Grátis 8 – Grupo Privado no Facebook

Acesso exclusivo ao grupo fechado e privado no facebook com o intuito de unir forças entre pessoas que estão praticando uma nova vida.

Um Grupo VIP e Extraordinário criado para unirmos forças na luta contra a Depressão.

Garantia de Satisfação

O curso garante a qualidade do método pois oferece uma garantia de 30 dias para que você possa analisar o curso vencendo a depressão em 21 dias.

→ Se você seguir o método passo a passo corretamente e ainda assim não ter resultados basta um e-mail para ter seu dinheiro reembolsado.

Faça o método e mude de vida.

Depoimentos do curso vencendo a depressão em 21 dias

Veja alguns depoimentos reais do site oficial onde mostram relatos de pessoas que estão vivendo uma nova fase em suas vidas e abandonaram a procrastinação.

Os relatos são muito interessantes.

>> IMPORTANTE: VER DEPOIMENTOS REAIS AQUI <<

Sobre o ACESSO ao curso vencendo a depressão em 21 dias

O acesso ao curso vencendo a depressão em 21 dias é dado imediatamente após a confirmação do pagamento.

→ Lembre-se que se você pagar via boleto pode levar uns 2 dias úteis para o banco considerar o pagamento.

Use o seu melhor e-mail para receber acesso exclusivo ao curso.

A plataforma do curso é totalmente online e você poderá fazer o método através do celular, tablet ou computador.

No seu horário, no seu tempo.

Quanto custa o curso para que você saia da depressão em 21 dias? Oportunidade

O método está sendo oferecido com R$500 reais de desconto através do link promocional abaixo.

→ Aproveite e acesse para garantir seu desconto realmente impressionante.

>> LINK PROMOCIONAL DO MÉTODO <<

As informações que foram ditas aqui podem ser encontradas no site oficial do curso vencendo a depressão em 21 dias.

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Como Conseguir Mudar de Vida Financeiramente: 5 Passos Definitivos

Quer saber Como Conseguir Mudar de Vida Financeiramente com dicas para você melhorar e organizar suas finanças?

Felizmente, é possível crescer na vida mesmo com pouco dinheiro e ter uma vida financeira mais estável.

Veja se você está apto para aprender a como mudar de vida financeiramente com a listinha de desejos abaixo:

…se você deseja:

• Viver uma vida em abundância financeira;
• Sair de uma situação difícil de endividamento;
• Ter dinheiro todos os dias;
• Dar uma condição de vida melhor para sua família;
• Ser próspero em todas as áreas da sua vida;
• Mudar sua mentalidade sobre dinheiro.

Vou dar a você dicas fáceis que vão te dar um crescimento financeiro rápido.

Estou falando de mudança de atitude, pensar e agir diferente.

É um recomeço na sua vida financeira, acredite nisso.

Veja as 5 dicas.

5 Dicas de como conseguir mudar de vida financeiramente com pouco dinheiro

A partir de agora você vai ler as 5 principais dicas que são essenciais para mudar a vida financeira completamente.

Veja como é possível conseguir mudar de vida financeiramente para começar a viver a vida que sempre sonhou.

Pratique todos os dias e você vai ver os resultados acontecerem.

1# – Motivação: Estabeleça seus objetivos a partir dos seus sonhos

O que você deseja? Qual sonho quer realizar com a sua família? Pode ser viajar, pagar suas dívidas, fechar todos os meses no azul e ainda investir.

Dar uma vida melhor para sua família, ajudar seus pais…

Os motivos são muitos e com certeza são ligados ao seu sentimento e sonhos mais ousados.

Por isso é importante se sentir motivado para saber como conseguir mudar de vida financeiramente.

É o passo inicial.

Pegue uma folha de caderno, anote  e responda.

→ Qual seu objetivo de vida esse ano?

→ O que você quer conquistar daqui a 2 anos?

→ Para onde quer viajar daqui a 3 anos?

→ Quanto dinheiro de sobra deseja ter mensalmente após pagar seus compromissos mensais?

Entenda que esse passo é importante para encher você de motivação e dar um propósito mais consistente.

Coloque essas respostas em algum lugar que você vai ver diariamente.

2# – Controle: Hora de anotar para onde vai o seu dinheiro

Nesse momento não importa se você vai fazer suas anotações num aplicativo, caderno ou computador.

→ A regra é clara: Anote!

Uma experiência legal que você pode aplicar na sua vida é anotar todos os seus gastos diários.

Inclusive o pão, a balinha, a garrafinha de água na rua.

Todo centavo é importante.

Essa é a ÚNICA forma de você saber para onde vai o seu dinheiro, mesmo que você ganhe pouco.

Depois disso, faça o seguinte.

→ Veja o quanto você gasta em cada local por mês.

O quanto gasta na padaria, mercearia, açougue…

Principalmente o quanto gasta com coisas desnecessárias a todo momento como por exemplo, comida na rua.

→ A dica é reduzir o quanto você gasta de dinheiro diariamente dividindo o gasto total pela quantidade de vezes que você comprou algo.

Se você gastou R$200 com padaria em 1 mês, gaste no próximo mês R$130 e divida esse novo valor pela quantidade de vez que você vai na padaria.

Pode ser 30 vezes por mês, o que é mais comum.

Esse foi um exemplo prático.

3# – Mudança: É hora de ver dinheiro se pagando e detonando com as dívidas

Agora que está aprendendo a como conseguir mudar de vida financeiramente,  já tem objetivos e metas claras, faz o controle anotando todos os seus gastos e diminuiu o consumo exagerado pode comemorar.

Sim, comemorar porque vai começar a ver dinheiro na sua mão.

A redução dos gastos na dica anterior não foi a toa.

Veja o porquê.

Como conseguir mudar de vida financeiramente acabando com as dívidas

Primeiro: Separe uma parte do valor economizado para pagar suas dívidas.

Isso mesmo.

Além disso, tente renegociar suas dívidas por uma quantidade menor de contas com juros mais baixos.

Se você paga 5 dívidas num mesmo banco, tente conversar com seu gerente para fazer um conta única a juros mais baixos.

Analise se a proposta ficará boa para você.

Não é só pagar menos por mês diminuindo a quantidade de contas para uma só.

Veja ao término do pagamento se você sairá mesmo na vantagem.

Os juros podem enganar você escondidos em maior número de parcelas, mesmo com a mensalidade menor.

Essa dica é mais avançada, mas vale a pena conversar e negociar.

Tem que ficar bom para você.

Como conseguir mudar de vida financeiramente se pagando

Uma outra parte do valor economizado você vai usar para se pagar. É nesse momento que você vai ver dinheiro.

→ Separe essa parte para você investir no seu futuro, por exemplo.

Investimento em tesouro direto pode ser uma boa alternativa.

Hoje, existem investimentos que você pode começar com R$40 reais ou menos.

É assim que você pensa também no futuro da sua família.

Viu como é possível começar a ver dinheiro na mão e até mesmo investir mesmo ganhando pouco e ainda pagando dívidas.

→ Essas 3 dicas iniciais foram para mostrar a você que é possível melhorar financeiramente e viver um futuro próspero.

4# – Crescimento: Aumente sua receita, diminua suas despesas

Esse passo é para você não ficar acomodado com o que vai conseguir fazer com sua vida financeira nos próximos dias e meses.

É um alerta.

Se você consegue guardar e investir 10% da sua receita mensal, faz outra vez a roda de dicas que você leu até agora e dobre seu investimento.

Tem tempo disponível?

Pense em gerar outro tipo de receita para você e sua família.

Sabe fazer algo como confeitar ou é bom em vendas?

Pode ser uma boa ideia para aumentar suas receitas.

5# – Conhecimento: Está na hora de você ser ainda melhor

Se existe algo em que você precisa se aprofundar é em conhecimento. Sabia que existem formas de aprender mais sobre vida financeira?

Dinheiro é questão de crença, de mentalidade financeira.

Quando você domina o dinheiro, consegue sair da prisão que mantém pessoas endividadas.

Como você pode ver nesse post, existe um passo a passo muito simples para você ter dinheiro em mãos mesmo ganhando pouco.

Você viu que é possível pagar suas dívidas, se pagar e ainda investir.

Mas, não aceite só isso para sua vida.

Para ter uma vida de prosperidade financeira intensa é necessário ir a um nível mais avançado de conhecimento.

Suas finanças pessoais poderão alcançar um nível absurdo se você aprender a lhe dar com dinheiro da maneira correta.

Dica bônus sobre como conseguir mudar de vida financeiramente

Viver uma vida financeira em abundância está ao seu alcance. Mostrei para você que é possível aprender a como conseguir mudar de vida financeiramente em 5 passos.

Achou difícil? Não é!

Uma vida financeira ruim traz impacto negativo para as outras área da vida.

Você fica sem rumo.

Não saber como resolver os problemas financeiros é o maior desafio que você vai ter na vida.

Seguir os passos que você aprendeu no post de hoje, pode fazer a diferença na sua vida financeira a partir de hoje.

Vamos relembrar:

• Motivação;
• Controle;
• Mudança;
• Crescimento;
• Conhecimento.

A dica bônus de como conseguir mudar de vida financeiramente é sobre não ficar no básico.

Como seria ter uma vida completamente renovada na área financeira e poder realizar os seus sonhos mais incríveis?

Te convido a descobrir como você pode alcançar uma mentalidade de riqueza avançada e totalmente voltada para a prosperidade e o sucesso.

Clique no link abaixo e descubra:

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15 Estratégias de Enriquecimento do Povo Judeu: Como Funciona O Curso?

Esses foram os 5 passos ou dicas sobre como conseguir mudar de vida financeiramente para alcançar seus desejos mais ousados.

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Como Focar Nos Estudos Detonar a Distração e Alcançar Resultados

Se você está se culpando todos os dias por não conseguir ou não saber como focar nos estudos, certamente está se sentido com falta de capacidade, desmotivado ou até mesmo distraído na hora de tentar focar para estudar.

Eu entendo que esse momento é muito difícil de superar.

Você precisa passar para faculdade ou um concurso público…

E os desafios são muito para se manter focado e concentrado.

Mas como focar nos estudos, eliminar as distrações e derrotar a procrastinação?

A primeira atitude é, aprender as técnicas e dicas certas para melhorar a concentração e o foco na tarefa que você vai executar.

Você precisa também usar essas dicas para se manter estimulado e motivado para vencer um dia de cada vez.

Parar de ficar ansioso com a necessidade do resultado lá na frente e trabalhar para focar nos estudos hoje, são seus objetivos a partir de agora.

Vamos trocar uma ideia?

Como focar nos estudos: Os 6 principais vilões de quem precisa estudar

A necessidade de alcançar o seu resultado não pode ser seu maior inimigo. Isso pode levar você a um nível de ansiedade absurdo.

Essa ansiedade vai fazer você imaginar que precisa tirar uma boa nota ou até mesmo passar num concurso de primeira.

Você deve se concentrar no hoje.

Um passo de cada vez.

Antes de dar algumas dicas sobre como focar nos estudos, preciso mostrar para você os maiores inimigos do resultado.

Os principais problemas da falta de concentração e foco na hora de estudar são:

• Estudar perto do celular ou televisão
• Estudar muitas disciplinas de uma só vez
• Não entender que precisa vencer um dia de cada vez
• Falta de organização de horários e dias de estudo
• Perder muito tempo em uma disciplina
• Não ter com quem tirar dúvidas
• Ansiedade

Agora que você conheceu ou confirmou os seus inimigos na hora de manter o foco nos estudos, ficou preparado para as dicas.

O que fazer para aprender como focar nos estudos?

O que você precisa fazer a partir de agora é dedicar a atenção para construir uma trajetória de sucesso nos estudos um dia de cada vez.

E essa é nossa primeira dica.

Um dia de cada vez…

Como focar nos estudos um dia de cada vez

Para focar nos estudos diariamente você deve programar metas claras que não sejam fáceis e também que não sejam muito difíceis.

Essas metas precisam estar registradas e isso você pode planejar sempre no dia anterior.

Quando você fizer isso, não pense no próximo dia, próximas matérias enquanto estiver focado nas tarefas em andamento.

Assim você:

• Se mantém desafiado com metas difíceis mas alcançáveis;
• Se mantém motivado a vencer as metas diárias;
• Se mantém atualizado com o seu bom rendimento a cada dia vencido.

Você vai sentir pela primeira vez o sentimento de satisfação.

Também vai perceber que você está a caminho do seu objetivo principal.

Você pode dividir as matérias por dia da semana.

Usar o Google Agenda para organizar os dias de estudos

Use o Google Agenda (Google Calendar) para ver suas metas de estudo diário em uma linha do tempo.

Aconselho que você não perca tempo nas configurações do Calendário.

Escrava o básico por dia da semana e salve nos favoritos da sua barra de tarefas.

Assim, você pode acessar seu calendário no fim do dia de estudo e verificar suas metas no dia seguinte.

Faça o seguinte:

• Digite no navegador Google Agenda ou (Calendar);
• Clique em Google Agenda no primeiro link;
• Crie uma conta Google se necessário;
• Comece a escrever suas metas diárias.

Veja um exemplo que eu montei:

Assim que abrir o Google Agenda para você já pode digitar suas metas.

Você pode fazer a meta do dia seguinte na noite do dia anterior por exemplo.

Alguns detalhes:

• Configure para formato semana;
• Arraste o quadrado colorido para definir a quantidade de horas de estudo;
• Clique na estrela no lado direito do seu navegador e salve essa página no favoritos.

Usar o Google Agenda é uma ótima forma de aprender como focar nos estudos com metas diárias e organizadas.

Abandone de vez o celular e outras distrações externas

Quer ter uma mudança real na sua vida para passar num concurso, faculdade ou arrebentar na sua prova do semestre?

Abandone o celular e as notificações.

Se essa é sua maior dificuldade em manter a concentração e o foco nos estudos, seja radical.

Deixe seu celular longe de você e mande ele ficar quieto.

Desligar as notificações vai fazer a diferença nos seus estudos.

Veja essas dicas:

• Estudo em um ambiente tranquilo;
• Tente estudar em lugar que você fique sozinho;
• Desligue todas as notificações do seu celular;
• Avise para as pessoas da sua casa que você precisa ficar só para estudar;
• Separe outro momento do dia para atender seus amigos e responder suas notificações.

Evite perder muito tempo com dúvidas

Você pode ter dúvidas, com certeza elas vão surgir. Mas perder horas ou até dias em uma disciplina porque não consegue tirar uma dúvida, é errado.

Procure alguém que possa solucionar seu problema.

Você tem algum professor que pode ajudar? Peça ajuda!

Se você tem alguma dificuldade específica e puder pagar um profissional para aula particular, faça!

Eu tinha algumas dúvidas em Física principalmente em montar diagramas de força para fazer cálculos.

Paguei um professor de Física para ter aulas particulares e na primeira aula ele me disse:

“Fazer contas em física usando letras ao invés de números é muito mais fácil de aprender.”

Eu realmente achei que ele é doido.

O cara me ensinou como montar minhas próprias fórmulas em Física usando diagramas de força através de cálculos feitos somente com incógnitas.

Funcionou muito bem.

Claro que não eram minhas próprias fórmulas… Eu quis dizer que eu não precisei memorizar mais para resolver questões de física.

Esse foi o grande benefício de ter um profissional ao lado.

Ele me deu ferramentas para que eu seguisse meu próprio caminho.

Como focar nos estudos escrevendo a mão

Uma vez eu precisava fazer um trabalho enorme para escola. A matéria era Educação Física.

O trabalho foi sobre 6 esportes com bola.

Naquela época a gente só fazia trabalhos escolares escrevendo a mão.

Imagina o problema quando eu quebrei o braço jogando bola justamente na semana que eu precisa escrever tudo a mão.

Fraturei exatamente o braço direito, que uso para escrever.

Tive fazer todo o trabalho com a mão esquerda. Imagina a velocidade que foi isso.

Levei 3 vezes mais tempo para escrever e lembro de regras do Softbol até hoje.

Aprendi muito pois meu foco estava em entregar no prazo.

Aprendi muito porque fui desafiado.

Aprendi muito porque escrevi devagar cada palavrinha.

Tudo bem que fui obrigado a vencer a ansiedade tendo que escrever com a mão esquerda.

O fato que escrever a mão mantem você focado na tarefa e faz aprender muito mais.

Tente fazer isso todo dia e você vai perceber que terá uma maior concentração e foco nos estudos.

Aprenda a fazer resumos de 5 linhas

Essa técnica eu aprendi com ótimo professor de História no ensino médio. Escrever 5 linhas de resumo para cada página de livro que lia.

Funciona assim:

• Escolha um livro relacionado a seus estudos;
• Leia uma página;
• Faça um resumo dessa página de no máximo 5 linhas;
• Coloque cada resumo entre as folhas do livro

Dessa forma, toda vez que você precisar consultar um conteúdo, o resumo poderá fazer você ganhar muito tempo, te lembrando de tudo que está naquela página.

Melhore o foco nos estudos cuidando da sua saúde

A forma como você cuida da sua saúde reflete diretamente no rendimento dos seus estudos todos os dias.

Cuidar da saúde se alimentando bem e dormindo a quantidade de horas necessárias é fundamental para aprender como focar nos estudos e desenvolver uma concentração absurda nas suas tarefas.

Quantas horas de sono você precisa ter para recuperar a energia?

Durma cedo, durma bem.

Se alimente bem, sempre que possível caminhe.

Enquanto caminha, escute Podcasts.

Como focar nos estudos e ter resultados

Antes de terminar eu posso aconselhar você a usar algumas ferramentas de produtividade e foco para melhorar seu rendimento sobre como focar nos estudos.

Algumas dela são bem conhecidas como Pomodoro.

E você deve definir o seu tempo de estudo e o seu tempo de pausa.

Eu por exemplo, consigo me manter focado por pouco mais de 1 hora.

Depois, paro 5 ou 10 minutos e volto para minha tarefa.

Fique a vontade em usar o Pomodoro.

A dica final é não perder tempo configurando ferramentas e aplicativos de produtividade para ajudar a sua concentração nos estudos.

Veja como eu configurei as metas no Google Agenda.

Simples e eficiente.

Se for usar o Evernote, Trello ou o Onenote seja simples para anotar e registrar sua tarefas.

Não perca tempo aprendendo usar a fundo essas ferramentas, seu objetivo é estudar para suas provas na faculdade ou para concurso e não aprender a usar aplicativos.

Ficou claro que para alcançar seus objetivos e aprender a como ter foco nos estudos todos os dias vai ser necessário esforço.

Evite a ansiedade e se concentre no hoje, é sua hora de aplicar as dicas sobre como focar nos estudos..

Agora, se o seu caso é muito grave e está impactando outras áreas da sua vida…

Se você está muito desanimado, frustrado com falta de motivação veja as técnicas que vão te ajudar a superar tudo isso no poder do foco.

>> TÉCNICAS DO PODER DO FOCO PARA APLICAR HOJE <<

O post Como Focar Nos Estudos Detonar a Distração e Alcançar Resultados apareceu primeiro em Produtividade Imbatível.

Dificuldade de Concentração: Por que Não Consigo Me Concentrar? Como Resolver?

Você está sofrendo com a falta de atenção e concentração? Se sente desestimulado a continuar seus estudos, suas tarefas profissionais e até mesmo atividades pessoais e particulares? A dificuldade de concentração está atingindo muitas pessoas a cada ano e não conseguir se manter concentrado pode ser grave do que você imagina.

A procrastinação, a distração, a falta de foco e a dificuldade em administrar o seu tempo são apenas alguns dos fatores que causam a dificuldade de concentração a todo instante.

Perceba…

Você não consegue se manter imerso numa atividade durante o tempo necessário para terminar a mesma?

Você não consegue se manter concentrado ouvindo seu professor ou seu chefe?

Você não consegue se manter focado em algum local específico para estudar e concentrar, sem ser distraído por notificações de celular?

Fique atento, você pode estar num nível de dificuldade de concentração tão grande que provavelmente já está impactando áreas importantes da sua vida.

Se você quer gerenciar melhor o seu tempo ou se quer reter as informações que precisa e até mesmo se deseja ter foco em uma determinada atividade, acompanhe a leitura pois vou deixar aqui dicas poderosas.

Isso mesmo, tudo para você praticar a partir de hoje.

O que você está perdendo com o problema da dificuldade de concentração

Talvez possa ser uma promoção no seu trabalho, ou até mesmo uma prova na faculdade ou um concurso público… O fato é que aquilo que precisa do nosso foco e concentração, é o que vai levar você ao sucesso.

Isso mesmo, a concentração está diretamente ligada ao sucesso.

A dificuldade de concentração poderá causar péssimos resultados se você não mudar isso agora.

Lembre-se e diga a si mesmo, sempre que for tirar um tempo para estudar, ler, trabalhar…

Minha concentração nessa atividade agora, vai determinar o tempo que eu vou economizar no meu futuro, me trazer sucesso e resultado brutal.

Autor: A partir de agora, você!

Olhe o que você deve estar perdendo com a dificuldade de atenção e concentração:

• Promoção profissional na sua empresa;
• Oportunidade de emprego;
• Aprovação em um concurso público;
• Coeficiente de rendimento melhor na escola ou faculdade;
• Melhor relacionamento com amigos e familiares;
• Não conseguir produzir e gerir metas e objetivos.

Então, quero que entenda o primeiro passo para melhorar sua concentração, atenção e foco.

E é justamente isso.

→ Perceber que você está perdendo algo ou deixando de ganhar mais rápido.

O que causa a falta de atenção e a dificuldade de concentração?

Vamos investigar mais a fundo o real problema por trás da sua dificuldade de concentração ou falta de atenção. Vamos reduzir nosso campo de ação para o que realmente vai te trazer mais resultados.

Já ouvi de muitas pessoas a frase: “Não consigo me concentrar!”

Perceba, que essa frase vai da pessoa para fora.

“Eu não consigo me concentrar!”

Será que é isso mesmo?

Bem… Acho que não é tão simples assim.

Normalmente os fatores ou causadores da falta de atenção e concentração são externos, exceto quando a causa está ligada a área da saúde do corpo.

Sobre isso, vou falar daqui a pouco.

Voltando aos causadores externos, e peço a continuidade da sua atenção agora.

Você precisa entender que esse causadores externos de falta de concentração são mais fáceis de atacar.

Está mais na “sua mão” para resolver.

A partir de agora vamos conhecer ou apenas confirmar esses vilões.

Falta de organização pessoal

Ter muita dificuldade de concentração pode estar totalmente ligado a forma como você organiza seu espaço de trabalho ou estudo.

A organização pessoal é imensamente importante.

Você precisa ficar imerso em alguma atividade, mas ao seu redor existem vários fatores que que impedem você.

A pergunte é:

Qual o lugar da sua casa você está separando para estudar?

→ Se você precisa melhorar sua concentração para os estudos, então a melhor forma de começar a mudar isso é olhando a sua volta.

→ Objetos e pertences pessoais que não tem haver com sua atividade não podem estar no mesmo ambiente que você.

Claro, isso não pode ser levado ao pé da letra, mas existem coisas que você poderá levar para um outro ambiente da sua casa.

→ Deixe seu ambiente de estudo ou trabalho home office organizado.

→ Coloque nessa área somente o que você precisa para otimizar suas atividades importantes.

Por exemplo, se você trabalha em casa e no mesmo espaço de trabalho crianças brincam com seus brinquedos, é certo que você vai ter problemas com a falta de concentração.

Não faça loucuras, mas prepare seu ambiente de trabalho ou estudo para se manter focado e concentrado.

Organize sua mesa!

Mantenha somente o material necessário na sua mesa.

Não anotar suas tarefas em uma agenda

Sinceramente, não importa se você vai usar uma agenda virtual, um aplicativo ou mesmo escrever a mão em uma agenda de papelaria.

O importante é entender que não saber o que vai fazer durante a semana certamente está fazendo você procrastinar.

Não anotar suas atividades, vai deixar você perdido durante a semana.

Não anotar suas atividades, vai fazer você não identificar suas prioridades.

Não anotar suas atividades, não vai te ajudar lembrar o que você já fez.

→ Seja honesto, se você tem dificuldades em se manter concentrado estabeleça a praticar de anotar suas próximas atividades em uma agenda.

No dia e horários corretos.

Crie o hábito de consultar essa agenda diariamente.

Sugiro uma agenda não virtual.

Começar criando uma agenda em algum aplicativo pode acabar fazendo você se distrair.

Não definir prioridades

Quem tem falta de atenção ou dificuldade de concentração, precisa aprender a definir as tarefas de maior prioridade a cada dia.

Além de aprender a anotar todas as suas tarefas diárias, estabelecer suas prioridade é essencial para gerenciar melhor o seu tempo.

Perceba que melhorar a concentração requer atitudes antecipadas.

A organização do tempo também influi diretamente no seu rendimento.

Depois de anotar todas as atividades que você precisa fazer, destaque aquelas de maior impacto no seu dia.

Serão as prioridades.

Existe um horário do dia que você rende mais, sabe qual é?

→ É justamente nesse horário que você vai priorizar as tarefas de maior importância, maior dificuldade e que levam mais tempo para serem concluídas.

É dessa forma que você começa a eliminar a dificuldade de concentração da sua vida.

→ Separe um tempo no final do dia para organizar e planejar o seu dia seguinte na sua agenda nova.

Notificações, e-mails e redes sociais: Os aliados da dificuldade de concentração

Manter a atenção e concentração quando o celular parece ter vida própria é muito difícil. Atender e-mails e redes sociais a qualquer momento pode ser mais grave do que você imagina.

→ O único jeito de vencer isso é não atender.

Calma.

Vou minimizar.

Fique tranquilo.

→ A ideia é separar um ou dois momentos do dia exatamente para atender suas redes sociais, e-mails e notificações.

Isso mesmo!

Eu estou falando pra você que a melhor forma de vencer a dificuldade de concentração em lhe dar com celular é ficar com o celular.

Porém, todavia, mas, entretanto…

Na hora determinada para isso.

Quem vai definir é você.

Você é capaz!

Perceba que até o momento o grande vilão da falta de atenção e a dificuldade de concentração é a distração.

Distração criada pelo ambiente onde você atua, por sua organização e decisões.

Por enquanto, estou tratando de fatores que estão na sua mão para você resolver logo.

Alimentação e sono: Um plus na falta de concentração

Com certeza, os problemas de concentração, foco ou falta de atenção são potencializados por uma má alimentação e por você não dormir bem.

Na alimentação, você pode considerar a qualidade dos alimentos e também o horário das refeições.

Se você dormir bem, vai acordar bem.

Seu nível de disposição vai ser maior.

Seu rendimento vai ser melhor.

Os resultados vão aparecer mais rápido!

E não tenha medo de mudar.

→ Pense nos benefícios que você vai ter, cuidando melhor do seu sono e da sua alimentação.

(TDAH) Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade

O TDAH que é o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurobiológico, normalmente atingindo pessoas desde a infância.

Tem relação com o comportamento.

Estudos mostram que duas características precisam estar juntas para avaliar um caso de uma pessoa com dificuldade de concentração e falta de atenção como TDAH.

Falta de atenção e a inquietude ou hiperatividade.

Muitas vezes, esse transtorno é passado de forma genética, pois a parte frontal do cérebro é caracterizada com alterações incomuns juntamente com suas conexões.

Também existem causas que se relacionam com o ambiente onde a pessoa cresce e vive, com consumo de álcool, drogas, traumas pessoais e familiares.

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade pode ser tratado com o acompanhamento de um médico, psicólogos (através da terapia cognitivo comportamental e exercícios que a pessoa aprende e deesenvolve no tratamento.

O TDAH pode ter relação com problemas de concentração e falta de atenção.

Se você identificou algo nesse quesito, não há problema em procurar um médico para buscar informações diretamente com um especialista no assunto.

Cada caso precisa ser analisado com calma.

Esse foi o primeiro causador externo da dificuldade de concentração.

Classifiquei dessa forma porque uma pessoa pode ter dificuldade de concentração por motivos clínicos, como acabamos de ver aqui.

Síndrome de Burnout: O que é? Sintomas e Tratamento

O que é a síndrome de Burnout? A síndrome de Burnout tem relação com cansaço e exaustão a níveis insuportáveis para a pessoa, tanto fisicamente quanto mentalmente, podendo atingir também o emocional.

É muito comum em profissionais que atuam em áreas de pressão extrema e constante como médicos e hospitais de atendimento emergencial, por exemplo.

A síndrome do esgotamento profissional é a principal causa, como citado o caso dos médicos anteriormente.

Quais os sintomas da Síndrome de Burnout?

Os efeitos e sintomas da síndrome de burnout tem relação com aspectos físicos como por exemplo, extremo esgotamento mental e físico e também problemas emocionais como nervosismo, sentimento de fracasso, dificuldade de concentração, falta de atenção levando a pessoa ao isolamento e desesperança…

A lista é grande:

• Dores musculares;
• Problemas no estômago;
• Pensar e falar sempre de forma negativa;
• Alterações de humor;
• Falta de sono;
• Falta de concentração e foco;
• Dores no corpo e outros.

Tratamento da Síndrome de Burnout

O tratamento é feito por psicoterapia podendo chegar até a ingestão de medicamentos seguindo sempre a orientação do médico ou profissional especializado no assunto.

→ Vale destacar que o tratamento pode ser encontrado de forma gratuita na rede pública no SUS através do RAPS (Rede de Atenção Psicossocial).

Como você pode ver essa síndrome pode ser um dos causadores de falta ou dificuldade de concentração.

Depressão: O que é e como pode potencializar a dificuldade de concentração?

O que é a depressão? A depressão tem relação total com sentimento de negatividade e falta de esperança levando a pessoa sentir tristeza contante, deixando sem interesse de realizar tarefas, com fadiga extrema, sentimento de incapacidade e dificuldade de concentração por estar com o emocional atingido.

Os causadores da depressão podem variar de motivos de consumo de drogas, estresse mental e físico, motivos emocionais e algumas doenças.

Os sintomas da depressão são marcantes:

• Problemas de sono;
• Cansaço extremo;
• Sentimento de culpa;
• Sentimento de incapacidade;
• Dificuldade de concentração;
• Variações no peso;
• Baixa autoestima;
• Chorar sem motivo;
• Ficar desanimado(a);
• E outros.

→ Também é possível buscar ajuda profissional e especializada no SUS (Sistema Único de Saúde) de forma gratuita.

Uma pessoa com depressão, estará com dificuldade de concentração e foco ao realizar atividades, justamente porque não terá motivação para tal.

Dislexia: O que é e sua relação com a dificuldade de concentração

O que é a Dislexia? A Dislexia é um transtorno com relação ao desenvolvimento e aprendizado na leitura e escrita. Também tem haver com desatenção ou falta de concentração, atraso na fala, problemas de coordenação motora e identificação de lados direcionais.

As pessoas com dislexia possui um grave dificuldade de concentração.

Existe tratamento com ajuda multiprofissional, envolvendo profissionais pedagógicos, psicológicos, fonoaudiólogos e a ajuda dos familiares.

Os sintomas podem ser identificados já na infância.

→ Procure sempre um médico em caso de dúvidas.

Problemas pessoais e emocionais

Os problemas emocionais e pessoais podem ter relação com a dificuldade ou falta de concentração. Esses casos são muito particulares para resolver.

Pare um pouco para analisar os acontecimentos a sua volta.

É familiar? É amoroso?

Você precisa responder!

Mas, responda a você.

→ Esse é o primeiro passo, entender dá onde está vindo o problema da dificuldade de concentração por causas pessoais e emocionais.

→ Depois disso, é dar a atenção para resolver os conflitos sempre de forma tranquila.

Lembre-se de dar direção a sua vida e não deixar o tempo passar.

Como melhorar a concentração

Preparado para as dicas sobre como melhorar a concentração e eliminar de vez a falta de atenção e foco? Você vai caminhar em um passo a passo para eliminar a procrastinação.

Que as mudanças comecem!

» Manter local de trabalho ou estudo organizado

O primeiro passo é arrumar sua mesa de trabalho ou de estudos, e uma excelente forma de eliminar a dificuldade de concentração é aplicar algumas técnicas que foram e continuam sendo usadas nas empresas que visam a melhoria da produtividade.

Além disso, você pode usar essas técnicas para ter mais foco nos estudos para escola, faculdade ou concursos.

Agora é com você!

#1 – Quanto menos utilizado, mais longe

Essa técnica consiste em organizar objetos e materiais de trabalho ou estudo por prioridade ou quantidade de vezes que você utiliza.

Se você usa uma pasta de provas antigas por exemplo menos vezes que usa uma caneta preta, deve guardar ou posicionar essa pasta num local mais longe do que a caneta, por exemplo.

Qual o objetivo disso?

Fazer você eliminar movimentos desnecessários.

Imagina se essa caneta preta estivesse em um armário…

Quantas vezes você teria que levantar de sua cadeira para pegar essa caneta?

Posicione os itens mais usados o mais próximo possível e ao alcance das suas mãos.

Leve em consideração também o espaço da sua mesa.

Com isso, você ganhará mais espaço e ao mesmo tempo organização visual.

#2 – Usar a menor quantidade de papel possível

Se você gosta de escrever pode ser uma boa ideia economizar espaço usando a menor quantidade de papel possível.

Uma agenda pode ser suficiente para anotar sua tarefas e prioridades.

Você pode utilizar algumas ferramentas de produtividade como por exemplo:

• Trello;
• Microsoft OneNote;
• Evernote;

Essas ferramentas servem como agendas e cadernos digitais e podem ser acessadas de qualquer dispositivo e lugar.

Basta criar uma conta que as informações ficam registradas e salvas nos próprios aplicativos.

Essa é mais uma forma de manter o seu ambiente organizado.

#3 – Não precisa correr numa papelaria

Se você é apaixonado por papelaria saiba que não é o único. Também “sofro” disso. A propósito aqui é não exagerar na quantidade de itens e objetos que estarão na sua mesa.

Imagine ter que comprar um estojo para canetas, um suporte para o estojo, objetos decorativos para embelezar o suporte para o estojo…

Então…

Vamos fazer o caminho contrário?

Bem… Brincadeiras a parte, tente usar o que você já possui e lembre-se de deixar sua mesa limpa com a menor quantidade de material possível.

Uma mesa de trabalho ou estudo limpo e organizado vai te ajudar a eliminar a dificuldade de concentração, com toda certeza.

» Anotar as próximas tarefas

Anotar as próximas atividades que você precisa fazer é muito importante para detonar com a dificuldade de concentração.

Nunca utilize rascunhos ou pedaços de papel para organizar o seu dia seguinte.

O ideal é que essas informações e dados estejam sempre na mesma ferramenta.

Vamos as dicas.

#1 – Que tal anotar tarefas pendentes ou projetos dividindo em categorias? Use o Trello

Essa dica é essencial se trabalhada com aplicativos de organização de tarefas como o Trello, por exemplo.

Você pode dividir suas atividades em categorias como trabalho, casa ou faculdade.

Você pode também pode dividir seu perfil no Trello e organizar em 3 partes:

• Quadros, que são seus projetos;
• Listas, onde você vai subdividir as etapas do projeto, por exemplo;
• Cartas, onde estarão listados as atividades, dentro de cada lista do projeto.

Na imagem abaixo você pode ver como fica um projeto no Trello sendo organizado do zero.

Painel interno de um novo quadro, veja na imagem abaixo.

Crie sua conta gratuita com um acesso Gmail.

#2 – Que tal salvar notas, ideias, endereços, pequenos lembretes, e até áudios importantes? Use o Google Keep

Imagine que você está na rua e tem uma ideia incrível e precisa anotar logo para não esquecer. Use o aplicativo Google Keep para salvar um pequeno áudio gravado por você e ter este áudio salvo como um lembrete ou nota.

O Google Keep é um excelente gerenciador de lembretes, de notas rápidas, recados, ideias e muito mais.

Além de ser capaz de sincronizar em qualquer através de uma conta Google, o Keep também permite o compartilhamento desses lembretes com quem você precisar.

Utilize esses recursos para quem sabe, criar ou aprimorar projetos que estão sendo salvos e gerenciados pelo Trello.

Eu até hoje uso o Keep para me lembrar de tarefas diariamente.

Todo dia às 08h da manhã recebo uma notificação no meu celular com as tarefas mais importantes para realizar.

Costumo digitar no Keep, as tarefas constantes, praticamente diárias.

Pois assim, eu não preciso ficar editando lembrete todo dia.

Na imagem abaixo você pode ver como é um painel do Google Keep.

» Aprender a definir prioridades

O que você acha que é mais importante? O que realmente é importante para o seu sucesso ou o que você acha que é essencial? Tipo um chute.

É realmente necessário que você tenha em mente os passos para o sucesso das suas atividades diárias.

O que vai agregar para o seu sucesso?

Sua prioridade deve ser as tarefas que vão te fazer alcançar o sucesso no menor tempo possível!

#1 – Monte sua lista no dia anterior

No final do dia separe um momento para listar suas tarefas do dia seguinte.

Faça isso com bastante calma e seja honesto com você.

Coloque na lista aquilo que você realmente seja capaz de fazer.

#2 – O mais difícil e longo no meu melhor horário

Existe um período do dia que você é mais produtivo. Você precisa descobrir esse horário.

Bem…

Quando isso acontecer, distribua as tarefas de modo que a atividade mais difícil e demorada fique no momento do dia que você é mais produtivo.

Aquele momento que sua atenção estará 100% voltada para essa atividade.

A tarefa que te levará ao sucesso.

Todas essas dicas aqui são preparatórias para que você possa gerar um ambiente favorável a concentração.

Certamente, você vai eliminar a dificuldade de concentração quando construir um ambiente físico e mental adequado.

» Aprender a detonar com as distrações

Esse é um ponto crucial no combate da dificuldade de concentração ou falta de atenção. Não vai adiantar muita coisa preparar todo o ambiente, organizar tarefas, utilizar aplicativos de produtividade se você não aprender a diminuir as distrações.

Finalmente…

Chegamos no grande vilão.

Claro, se não usado da forma correta.

Vamos aprender como não se distrair tão fácil!

#1 – Desligue as notificações do celular

Sei que de dois em dois minutos você deve receber uma notificação de um novo e-mail na sua caixa de entrada.

Não podemos nos esquecer das notificações de redes sociais e aplicativos de conversa.

Então, se você está realmente disposto a resolver o problema da dificuldade de concentração, precisa aprender a desligar as notificações do celular.

Vai estudar ou trabalhar?

Desligue!

#2 – Atenda os amigos e mensagens em horários definidos

Calma, não é o fim do mundo. Vamos minimizar a solidão programando horários específicos durante o dia para atender as suas redes sociais, e-mail e mensagens no WhatsApp.

Obedece esse horário, relaxe, aproveite e depois que terminar o tempo, volte a fazer suas tarefas.

Mudança de hábito sempre vai envolver desafios.

#3 – Aprenda a dizer não

Se você está se dedicando a um projeto no trabalho, prova na faculdade ou concurso, projeto pessoal de vida, montando uma lista de compras, cuidando da sua casa ou tirando um tempo para família aprenda a dizer não.

Sim, você precisa aprender a dizer não para tentar fazer mais de uma atividade ao mesmo tempo.

Priorize uma atividade de cada vez.

Também diga não para demandas desnecessárias que possam surgir no seu dia a dia.

Tenha cuidado quando for aplicar isso para aumentar sua produtividade no trabalho.

Lembra da lista de tarefas e definição de prioridades?

Veja outros posts que podem te ajudar ainda mais:

• 15 qualidades de uma pessoa de alta performance;
• Como parar de procrastinar;
• Curso de administração do tempo;

» Saiba a hora certa de parar e respirar um pouco

Além de tudo o que já viu aqui, acrescente mais um ingrediente na receita da concentração. Você vai precisar gerenciar seu tempo e parar por alguns minutos a cada 1 hora, por exemplo.

Existe a técnica pomodoro (desenvolvido por Francesco Cirillo, final dos anos 80) que consiste em programar seu período de atividade focado durante 25 minutos e fazer uma pausa de 5 minutos depois que marcar um X na atividade realizada.

Portanto, para alcançar melhores resultados com a técnica pomodoro você precisa anotar suas atividade numa tabela e classificar pelo tempo que você vai se dedicar a elas.

Você pode fazer assim:

• Resumir um capítulo de um livro, 2 horas;
• Estudar português, 1 hora;
• Responder 25 questões de português, 1 hora.

Neste exemplo você inicia a primeira atividade disparando o time do pomodoro que pode ser um aplicativo para celular, ou mesmo um contador regressivo.

No final do tempo programado, você para por 5 minutos e vai fazer outra atividade diferente, com o intuito de relaxar e descansar um pouco a mente e o corpo.

Conclusão sobre a dificuldade de concentração ou falta de atenção

Vamos resumir tudo o que você aprendeu hoje sobre como eliminar a dificuldade de concentração ou falta de atenção. Depois disso é colocar em prática tudo!

Quero destacar também que todos os causadores de dificuldade de concentração relacionados com transtornos e tudo o que precisa de aconselhamento médico foi unicamente com o objetivo de informar.

Em nenhum momento a equipe do Produtividade Imbatível desejou algo ruim para você.

Procure sempre um médico.

Além desses causadores, identificamos e lemos sobre fatores externos da dificuldade de concentração como:

• Falta de organização;
• Não anotar atividade;
• Não priorizar tarefas;
• Distração com notificações;
• Sono, alimentação;
• Problemas pessoais e emocionais;
• Otimização de espaço;
• Otimização de tempo;
• Ferramentas e aplicativos voltados para a produtividade.

Percebe que durante o texto tentei ao máximo deixar um caminho a ser seguido por você.

Lembre-se:

• Cuide do ambiente;
• Cuide da sua saúde;
• Cuide da sua atenção.

Essa é a rota de fuga para eliminar a dificuldade de concentração.

Dica Especial: Elimine a dificuldade de concentração com o Poder do Foco

Um grande trabalho foi feito para ajudar as pessoas a potencializar seu tempo e ajudar na falta de concentração.

O Curso O Poder do Foco foi desenvolvido para ajudar pessoas com essa dificuldade.

Vou te fazer um convite, estou chamando você para assistir o vídeo que vou deixar no link abaixo.

Nele você poderá conhecer mais sobre formas alavancar seus resultados, sua performance e alcançar o sucesso tão esperando.

Não perca tempo.

Mude seus hábitos, sua rotina e dê um novo rumo a sua vida.

 >> VEJA AQUI O VERDADEIRO PODER DO FOCO <<

Desejo sucesso para você na caminha de reduzir até eliminar de vez a dificuldade de concentração. Diz para gente, qual será seu próximo passo para o seu sucesso pessoal e profissional? Até…

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